营养炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单美味
营养炒饭营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 秋黄瓜1根
- 胡萝卜小半根
- 细香葱1棵
- 蚝油1勺
- 精盐少许
营养炒饭的做法
1
先炒胡萝卜丁
2
放入蛋液
3
放入葱花翻炒
4
放入米饭
5
翻炒均匀放入蚝油
6
继续翻炒放入精盐
7
放入黄瓜丁
8
炒均匀即可关火
9
好吃营养