双色紫薯酸奶
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
营养美味，适合减肥人群
双色紫薯酸奶营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双色紫薯酸奶的食材2人份
- 紫薯1个
- 酸奶400毫升
- 白糖适量
双色紫薯酸奶的做法
1
紫薯去皮切成片
2
放入锅中蒸熟
3
把一半的酸奶倒入破壁机中，放入全部的紫薯和两勺白糖打成紫薯酸奶
4
打好的紫薯酸奶把一半倒入杯中
5
把剩下的原味酸奶倒入到破壁机里剩下的一半紫薯酸奶中，加入两勺白糖，搅打成颜色更浅的紫薯酸奶
6
把浅紫色的酸奶沿着吸管倒入之前深紫色的酸奶中
成品图
