胡萝卜山药煲猪尾
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
胡萝卜山药煲猪尾营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜山药煲猪尾的食材2人份
- 山药300g
- 胡萝卜200g
- 花生50g
- 长思水晶蜜枣2颗
- 食盐适量
- 姜适量
胡萝卜山药煲猪尾的做法
1
猪尾清理干净后砍块，沥干水，切姜三片备用
2
山药去皮切成厚片备用
3
胡萝卜去皮切滚刀块，蜜枣两个洗净备用
4
花生提前泡水，新会陈皮也泡洗一下备用
5
电饭煲中煮开水，水开后下姜片和猪尾，再次煮开后撇掉血沫
6
然后加入其他所有备好的食材一起煮开，后转为煲汤模式煲约2个小时
7
食用前加盐调味即可！