红豆红米红枣花生粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
红豆红米红枣花生粥营养建议
-
含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆红米红枣花生粥的食材2人份
- 红豆50克
- 红米80克
- 阿胶枣8粒
- 花生40克
- 红糖片1小块
- 水适量
红豆红米红枣花生粥的做法
1
红枣和红糖片
2
红米洗净，提前浸泡半小时
3
红豆洗净，浸泡半小时
4
花生洗净，提前浸泡半小时
5
把红枣，红米，红豆和花生放入锅中，加入适量的水和红糖片
6
煮压20分钟
7
即可
成品图
