韭苔炒肉
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- 新手尝试
韭苔炒肉营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
韭苔炒肉的食材2人份
- 猪肉80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱15g
韭苔炒肉的做法
1
新买的韭薹一把洗干净
2
然后切成段 去掉前面的头
3
盛到盘中待炒
4
猪肉一块
5
切成丝放到盘中
6
切好的葱花
7
锅中放入适量的花生油 预热
8
然后放入肉丝翻炒
9
放入葱花 倒入适量酱油
10
大约5分钟左右 倒入韭薹 在加入适量的盐继续翻炒
11
三分钟后 就熟了 就可以出锅了
12
盛到盘中 可以品尝菜菜了