大黄米南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
大黄米营养丰富，搭配南瓜口感更软糯。
大黄米南瓜粥营养建议
-
含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大黄米南瓜粥的食材2人份
- 大黄米80克
- 南瓜适量
- 葡萄干少许
- 水适量
大黄米南瓜粥的做法
1
大黄米洗净寖泡8小时左右
2
南瓜切丁
3
将两种食材放入电饭煲中
4
添加适量水
5
按键煮粥开始
6
40分钟左右即可出锅
7
盛入碗中，撒上少许葡萄干
成品图
