比可乐鸡翅还要好吃的菠萝汁鸡翅
- 烧
- 酸甜味
- <15分钟
- 初中水平
吃腻了可乐鸡翅，今天换一种吃法，来一个菠萝汁鸡翅
比可乐鸡翅还要好吃的菠萝汁鸡翅营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
比可乐鸡翅还要好吃的菠萝汁鸡翅的食材2人份
- 鸡翅500克
- 佳果源菠萝汁一盒（330毫升)
- 盐1小勺
- 料酒1大勺
- 红烧酱油1大勺
- 姜20克
- 蒜2瓣
- 葱3根
- 花生油15克
比可乐鸡翅还要好吃的菠萝汁鸡翅的做法
1
鸡翅两面各切两刀，葱绿葱白分开，葱白切成两段，葱绿切成葱花，姜蒜切末，
2
鸡翅用料酒和半勺盐拌匀后腌15分钟，倒掉腌出来的血水，起锅放入花生油放入少量姜爆一下锅，然后把爆过的姜末推到锅边，再放入鸡翅用小火煎至两面变色后放入蒜末和剩下的姜末，加入1勺红烧酱油，半勺盐炒匀
3
再加入1瓶佳果源菠萝汁盖上盖子大火烧开后转小火继续烧
4
烧至鸡翅粑烂后，揭开锅盖加入葱白，再转大火收汁
5
汁收的差不多时倒入葱花即可装盘
6
一盘酸酸甜甜的菠萝汁鸡翅就做好了。佳果源，专注100%果汁，零添加
成品图
比可乐鸡翅还要好吃的菠萝汁鸡翅的烹饪技巧
鸡翅用盐和料酒腌一下可以入味并去腥
起锅时用油爆一下姜可以防止粘锅