荞麦粥
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- 其它口味
- 新手尝试
荞麦粥营养建议
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含糖量 52.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
荞麦粥的食材2人份
- 荞麦50g
- 大米25g
- 水适量
荞麦粥的做法
1
荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟
2
锅中烧水，煮沸
3
加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟