绿豆西米露
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
今天入伏了，炎热的夏天还是来临了，绿豆汤是解暑神器，非常适合炎热的夏天哦
绿豆西米露营养建议
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含糖量 33.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆西米露的食材2人份
- 绿豆250克
- 西米80克
- 牛奶150毫升
- 糖1勺
绿豆西米露的做法
1
将绿豆提前一晚泡好。准备好其他食材
2
准备一个锅，倒入泡发好的绿豆，锅内加入适量的水
3
盖上锅盖，熬制成爽口绿豆汤
4
另取一口锅，加水烧开
5
放入西米小火煮至透明状，捞出备用
6
盛出一碗煮好的绿豆，加一勺煮好的西米，加入白糖、牛奶搅拌均匀
成品图
绿豆西米露的烹饪技巧
煮好的绿豆汤有多余的，大家可以放入白糖搅拌，等凉了以后放进冰箱冷藏下，口感更好哦
糖的用量依照个人喜好甜度来适量添加
放入冰箱冷藏后口味更佳哦