芥菜炒饭
- 炒
- 其它口味
- 新手尝试
芥菜炒饭营养建议
-
含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
芥菜炒饭的食材2人份
- 米饭1000g
- 芥菜400g
- 胡萝卜适量
- 姜适量
- 香菇适量
- 芹菜适量
- 食盐适量
- 调和油适量
- 香肠适量
芥菜炒饭的做法
1
胡萝卜，姜切小粒
2
香菇芹菜切粒
3
米饭和腊肠焖好
4
芥菜焯水，浸泡冷水中后，切粒
5
香菇爆香
6
姜爆香
7
放入胡萝卜翻炒
8
胡萝卜变色后，加入芹菜
9
加入米饭
10
加入芥菜，翻炒均匀，加盐调味，即可