荷兰豆爆炒猪肝
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
荷兰豆爆炒猪肝营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
荷兰豆爆炒猪肝的食材2人份
- 猪肝200g
- 荷兰豆300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 淀粉适量
- 蒜适量
荷兰豆爆炒猪肝的做法
1
准备适量的荷兰豆，去掉筋，洗干净备用
2
在把猪肝切好，里面加入适量的生抽 料酒，和干淀粉，搅拌起来，腌制10分钟
3
上锅热油，等油热了加入腌制好的猪肝，爆炒 片刻，在加入切好的大蒜翻炒
4
最后加入准备好的荷兰豆一起翻炒
5
最后加入适量的调味料，调味 ，搅拌起来即可