蹄髈海带汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
蹄髈海带汤营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蹄髈海带汤的食材2人份
- 海带结500g
- 食盐适量
- 水适量
- 猪肝适量
- 姜适量
- 葱适量
蹄髈海带汤的做法
1
蹄髈，海带结，姜和猪肝备好。
2
蹄髈洗净，放高压锅加足量的水，先压熟。
3
蹄髈上的皮和猪肝洗净切块。
4
海带结拆开，切成片，备好。
5
蹄髈炖熟后，将海带，肉皮和猪肝一起放入汤中，加盐，加生姜，继续炖10分钟就可以了。盛入碗中后撒葱花