秋季养生奶茶
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
秋季养生季
秋季养生奶茶营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋季养生奶茶的食材2人份
- 牛奶500毫升
- 红茶3至5克
- 红糖15克
- 益生菌1至2包
秋季养生奶茶的做法
1
牛奶加热，加入红糖和红茶煮
2
茶叶过滤不要
3
取一个杯子，奶茶放置37度左右即可倒入进去，加一包益生菌
4
可以享受了
成品图
