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诗文 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子
释义
轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子的做法

轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

又到了减肥的季节了,来跟我做一道清脂减肥的丝瓜汤吧,味道鲜美,清淡营养又减脂,每天拿它当晚餐,一周瘦到掉裤子,快来试一试!

轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子营养建议

  • 含糖量 6.23
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子的食材2人份

  • 丝瓜1根
  • 真姬菇1把
  • 鸡蛋1个
  • 小香葱1颗
  • 适量
  • 食用油少许
  • 水淀粉适量
  • 鸡精少许

轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子的做法

1 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

准备食材

2 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

白玉菇清洗干净,撕开成小朵

3 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

丝瓜去皮洗净切条,加点食用油拌匀防止变色

4 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

锅里放少许油打入鸡蛋煎熟,迅速倒入开水,大火煮开

5 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

加入丝瓜条,白玉菇煮5分钟

6 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

加盐,鸡精,调味

7 轻松减脂丝瓜汤,一周瘦到掉裤子菜谱图解

鲜美又减脂的丝瓜汤做好了

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更新时间:2025/1/28 21:56:22