苹果酸奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初中水平
宝宝喜欢
苹果酸奶昔营养建议
-
含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果酸奶昔的食材2人份
- 苹果一个
- 酸奶100毫升
- 蜂蜜一点点，可不加
苹果酸奶昔的做法
1
苹果洗净去皮
2
去核
3
切块
4
酸奶与苹果入破壁机
5
倒入果汁杯
成品图
苹果酸奶昔的烹饪技巧
苹果酸奶昔！苹果榨汁通常都会很快被氧化，氧化后的苹果汁口感与观感都略有不足，不去试试与酸奶结合，打出来会是鹅黄嫩绿的感觉哟！