灯影牛肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
灯影牛肉
灯影牛肉营养建议
-
含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
灯影牛肉的食材2人份
- 牛肉适量
- 胡椒粉适量
- 盐适量
- 油适量
- 干辣椒粉适量
- 糖适量
- 味精2克
灯影牛肉的做法
1
牛肉切片，加胡椒粉，盐，拌均匀，下油锅，变色炸熟后捞出
2
锅中少许油，加干辣椒粉，糖炒匀放牛肉
3
加胡椒粉，盐，味精翻炒入味，挑出装盘
成品图
