西红柿炒鸡蛋虾米皮
- 炒
- 茄汁味
- 新手尝试
西红柿炒鸡蛋虾米皮营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西红柿炒鸡蛋虾米皮的食材2人份
- 番茄酱1个
- 鸡蛋3个
- 食盐适量
- 调和油适量
西红柿炒鸡蛋虾米皮的做法
1
准备三个鸡蛋,均匀的搅拌
2
西红柿切成大小均匀的块
3
将西红柿倒入蛋液中均匀的搅拌
4
放入虾米皮继续搅拌
5
加入适量的盐,不要放味精
6
油锅烧热后,放入适量的花生油
7
等油锅九成热时,放入鸡蛋西红柿
8
均匀的翻炒
9
放入盘中,开吃啦