饭豆糙米粥
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- 其它口味
- 新手尝试
饭豆糙米粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
饭豆糙米粥的食材2人份
- 大米三分之二杯
- 白豆3大匙
- 糙米0.5杯
- 水适量
饭豆糙米粥的做法
1
饭豆提前用清水浸泡半天到一夜
2
大米，糙米和饭豆混合在一起，淘洗干净
3
放入陶瓷煲里，加入适量水，中小火烧开，改用文火慢慢熬至粥熟至需要的浓稠度（中途注意稍做搅拌）