青椒茄子饺子

都说“一白遮百丑”，这话真不假，女人只要皮肤白，穿什么衣服都白搭，不挑颜色怎么看怎么美，我有个朋友，天生晒不黑，大夏天里，女人们一出门就离不开伞，就这样，一个夏天下来，没被衣服遮盖住的地方都还是会黑几个度，可她不会，一年四季都白白嫩嫩的，因为关系好，有好吃的通常都是一起分享，久而久之我发现了她晒不黑的秘密，原来晒不黑是吃出来的，于是这个夏天，我也学着她，家里天天都囤着这个对美白皮肤特别有效的食材，一日三餐坚持吃，这个食材相对而言，价格算得上是最便宜的菜了，小超市大菜场哪里都有它的存在，买起来特别方便，而且买一次吃上一周都不会坏呢，上班族也不用担心没时间买了。 这个食材是湖南人的最爱，所以湖南出美女也就不奇怪了。辣椒的做法其实很多，清炒、蒸、凉拌都好吃，将它剁碎做馅，吃过的人一定不多吧，喜欢吃饺子的朋友们可以试试哦，绝对让你一吃就爱上。 椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位，夏天晒太阳的时候比较多，一日三餐多吃含VC高的食物，对美白皮肤有很大的帮助，你看那些晒不黑的人，绝对都是爱吃辣的，夏天炎热，很多人都会觉得食欲不振，啥都不想吃，这个时候稍微吃点辣椒，能帮助胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，尤其是胃不太好的人，可以适当吃点辣椒。 清脆的辣椒和绵软的茄子是绝配，茄子有清热止血，消肿止痛的功效，降低血脂抗衰老。常吃茄子对慢性胃炎有很好的治疗作用，茄子口感绵软爽口，配上爽脆香辣的青椒丁，包成饺子特别 好吃，不过要突出饺子的辣味和爽口，最好用煎的方式，喜欢吃辣的，就用细长点的辣椒，辣素会多一点，不吃辣的可以用菜椒代替哦，VC含量都是一样的。