水晶粽子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
水晶粽子
水晶粽子营养建议
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含糖量 23.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水晶粽子的食材2人份
- 水晶粉100克
- 水100克
- 糖浆100克
- 馅料适量
水晶粽子的做法
1
碗中倒入水晶粉，水，搅匀
2
倒入糖浆，搅匀，盖保鲜膜，四周扎小孔，蒸30分钟至完全透明
3
馅料20克一个，包粽子
成品图
