香蕉奇异果思慕雪
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了
香蕉奇异果思慕雪营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奇异果思慕雪的食材2人份
- 猕猴桃2个
- 香蕉2根
- 酸奶30克
- 纯牛奶20克
- 白砂糖20克
- 装饰水果适量
香蕉奇异果思慕雪的做法
1
奇异果去皮切片，从中间切开，切片约1.5毫米，太厚太薄都不好用
2
把切好的奇异果片按自己的喜好贴在杯子内壁，贴上时用指头使劲往杯壁上按按，不然容易掉下来
3
剩下的奇异果放料理杯里
4
香蕉去皮切片
5
把香蕉也放料理杯，放上白糖
6
加入酸奶，启动料理机打1秒
7
如果过浓稠加入20克牛奶打一秒，不要打的稀了
8
一共用料理机打四五秒，不用太细腻
9
打好倒入贴了奇异果片的杯子，装饰水果，能量满满、营养满满
成品图
香蕉奇异果思慕雪的烹饪技巧
如果是夏季就把香蕉冻了再用料理机打
白砂糖可以换成蜂蜜也可不加
如果这个量打出来比较浓稠可以加点牛奶再打，毕竟香蕉大小不同
打好10分钟内喝掉，时间长了香蕉会氧化5、做思慕雪最好用专用杯子