鸡蛋土豆丝饼
- 煎
- 黑椒味
- <10分钟
- 初级入门
这是一款快手早餐，既营养又快捷，早起10分钟，就可以吃到营养美味的早餐，很适合上班一族。每天我也很懒早起，所以早餐一般都做的比较简单。
鸡蛋土豆丝饼营养建议
-
含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鸡蛋土豆丝饼的食材2人份
- 土豆2个
- 鸡蛋2个
- 食用油2汤匙
- 盐1小勺
- 黑胡椒粉1小勺
- 小葱1根
鸡蛋土豆丝饼的做法
1
准备所需材料
2
土豆去皮洗净，擦成丝
3
将鸡蛋打入土豆丝内
4
再加入盐、葱花、黑胡椒粉
5
然后拌均匀
6
锅内加入食用油烧热
7
放入拌匀的土豆丝
8
用小火煎至两面金黄色即可
成品图
鸡蛋土豆丝饼的烹饪技巧
煎土豆饼时要用小火，以免糊底