菠菜粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
菠菜咸粥容易制作，口味清淡
菠菜粥营养建议
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含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜粥的食材2人份
- 精盐适量
- 大米大半碗
- 菠菜适量
- 火腿2根
- 盐适量
菠菜粥的做法
1
把米洗净加水放入电饭锅煮
2
把菠菜洗干净切段备用，火腿切丁备用
3
大米煮熟后把放盐，依照自己口味添加，然后把菠菜，火腿放到锅中继续煮
4
把所有食材放入锅中煮，等到菠菜煮熟就可以了