休闲零食～江米条
- 炸
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
休闲小零食，我这里叫它江米条,就是这个用糯米粉做的外皮裹着砂糖嘎嘣脆的家伙我超爱，孩子也喜欢。做过不知多少次了，材料也比较简单，制作过程也不复杂。
休闲零食～江米条营养建议
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含糖量 53.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
休闲零食～江米条的食材2人份
- 糯米粉230克
- 白糖50克
- 麦芽糖60克
- 水40克
- 白糖40克
- 外皮裹砂糖50克
休闲零食～江米条的做法
1
水150克，白糖50克（砂糖绵白糖都可以，不喜欢太甜的可以少放一点儿）麦芽糖60克，如果不放麦芽糖将也可以只是口感硬些，放锅里开大火煮沸
2
煮开冒泡泡就可以了
3
关火把糯米粉放进去，为了方便拌匀分次加
4
都加好可以下手了和成比较硬的面团，一定要硬，软了很粘手，软了可以再加点糯米粉，太硬的话就加点热水，自己调节一下
5
擀成半厘米左右厚度的面片，切成条搓圆
6
断成7厘米左右的小条
7
锅里放适量多的油，凉油把胚条放进去小火炸
8
慢慢蓬起，不要放太多了容易粘，炸完一锅炸下一锅的时候等油凉了再下锅开火，油热胚条会走型鼓包的
9
小火慢慢炸至胚条深金黄色，凉了咬开芯也是脆的就可以了，火候掌握不好炸不脆，这一点自己掌握好。不想挂糖浆的这样就可以吃了
10
全部炸好后，锅里放40水加40克白糖煮到起小泡泡，糖汁浓稠
11
把炸好的胚条放进去关火搅拌均匀，糖汁挂满江米条，再把50克砂糖放进去炒匀
12
铺开放凉
成品图
