凉拌秋葵
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
凉拌秋葵营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌秋葵的食材2人份
- 黄秋葵200克
- 小葱1根
- 蒜末适量
- 红辣椒1根
- 白砂糖3克
- 生抽5克
- 鲜辣露2克
- 醋3克
凉拌秋葵的做法
1
清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒
2
小葱焯水30秒
3
用小葱绑起秋葵
4
倒入辅料，加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露，搅拌均匀
5
倒入盛放秋葵盘中
成品图
