香煎鸡胸肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉300克
- 姜适量
- 盐2克
- 生抽10克
- 料酒10克
- 胡椒粉2克
- 黑胡椒粉适量
香煎鸡胸肉的做法
1
鸡胸肉切开
2
倒入调料
3
抓匀腌制半小时
4
锅内热油小火慢煎
5
煎至两面金黄
6
撒上黑胡椒
成品图
