龙骨炖沙葛
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
沙葛是在小时候吃得比较多，在广州很少见到，难得今天超市有买来炖汤，汤很鲜甜。
龙骨炖沙葛营养建议
-
含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
龙骨炖沙葛的食材2人份
- 龙骨500克
- 凉薯1个
- 胡萝卜1条
- 盐1勺
龙骨炖沙葛的做法
1
龙骨洗净
2
掉好水
3
掉好水的骨头加入足量清水
4
煮沸
5
倒入切好的沙葛和胡萝卜中火炖40分钟
6
下盐即可
7
出锅装船盘
成品图
