紫薯豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
红薯的豆浆应该做过不少了吧？还真没做过紫薯的豆浆。那一堆紫薯可不能错过了。 紫薯，这几年的流行食物。因其色深紫而受宠。因为紫色意味着花青素，意味着抗氧化，进而意味着抗衰老。而紫薯的颜色，出现在很多场合的时候，总是那么地诱人，好像关于紫薯的一切，都是特别特别地吸引眼球。那么，紫薯的豆浆呢？会不会有那种惊艳？ 紫色，但并不艳丽，有一种灰沉沉的感觉，不过，却一点都不妨碍对于它的欣喜。紫色的豆浆，来一杯吧。
紫薯豆浆营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯豆浆的食材2人份
- 紫薯100克
- 黄豆60克
- 水1500毫升
紫薯豆浆的做法
1
用料：紫薯100克，黄豆60克，水1500毫升
2
黄豆洗净沥水，用清水浸泡至涨发。紫薯洗净切小丁。将滤网罩放入豆腐机打浆桶卡好
3
倒入紫薯和黄豆，加入清水，盖好盖子放入机座卡好。启动豆浆功能
4
打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网，使渣浆混合，倒入豆浆杯
成品图
紫薯豆浆的烹饪技巧
紫薯与黄豆的比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味