酸奶木糠杯
- 烤
- 酸甜味
- <5分钟
- 初中水平
吃不完的吐司搭配酸奶做成木糠杯，低脂健康，多吃也不胖哦！
酸奶木糠杯营养建议
-
含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
酸奶木糠杯的食材2人份
- 酸奶400毫升
- 吐司3片
- 可可粉适量
酸奶木糠杯的做法
1
吐司片入预热好的烤箱，170度烤3-5分钟
2
用料理机打成碎末
3
打好的吐司末
4
先在杯子里铺一层吐司碎，压平
5
再倒一层浓稠型的酸奶，如此交替直到满杯，冷藏
6
吃的时候表面筛可可粉丰富口感和颜值，当然也可以不放
7
享用吧，清凉美味
成品图
