蒸槐花【孔老师教做菜】
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
又是四五月间，槐花盛开的季节！一串串洁白的槐花缀满树枝，空气中弥漫着淡淡的素雅的清香，沁人心脾。很多80后的童年，都会有采摘槐花的记忆吧，跟伙伴们分着吃。生吃洋槐花时，撕扯掉花瓣外衣，把中间的花蕊含在嘴里，花香清冽，一种淡淡的甜。 槐花自古就是凉血止血的良药，也是餐桌上的一道美味佳肴。物质匮乏的儿时，大人们总是能把大自然的花花草草，变成美味，来解我们的嘴馋。在众多蒸花花草草的食谱中，我最爱槐花，因为槐花特有的清香和微甜，能让味蕾微笑！未品尝过槐花的你，也试试这道属于春天的美味吧。图片
蒸槐花【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 20.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒸槐花【孔老师教做菜】的食材2人份
- 槐花400克
- 面粉120克
- 盐适量
- 大蒜适量
- 红油辣子适量
蒸槐花【孔老师教做菜】的做法
1
槐花除花梗，留下花苞和花朵，这一步需要一些耐心。用清水把摘好的槐花清洗干净，最好多清洗几遍。
2
捞出槐花，沥干水分。
3
在沥干的槐花中加入面粉
4
然后用手轻轻的拌均，使槐花上面均匀的沾上一层面粉，如果感觉面粉不够可以再逐量加入
5
将拌好面的槐花放入蒸盘。
6
蒸烤箱时间设定20分钟。（没有蒸烤箱可用蒸锅，水开后蒸15分钟即可。）
7
蒸好的槐花倒入盆中，准备拌入调味料
8
将蒜头切碎，放入盆中
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再调入盐和红油辣子。调味料可以根据自己的喜好去添加
10
将调味料拌均匀
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倒出装盘，槐花的清香朴面而来，一碗都不过瘾图片。又到槐花飘香的时节，来一份蒸槐花，重温儿时的味道，开蒸吧！
成品图
