薏米绿豆汤
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
夏天到了，来一碗去湿解暑的绿豆汤吧
薏米绿豆汤营养建议
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含糖量 21.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米绿豆汤的食材2人份
- 绿豆50克
- 薏米50克
- 莲子10颗
- 水适量
- 枸杞1把
薏米绿豆汤的做法
1
把薏米绿豆莲子浸泡洗净
2
倒入电饭锅加水煲一个小时
3
煮好后趁热放入枸杞，泡软枸杞即可
成品图
薏米绿豆汤的烹饪技巧
枸杞不能一起煲，不然会煮烂，喜欢甜味可以适量加点冰糖调味，冰镇更好喝