营养米饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味
营养米饭营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
营养米饭的食材2人份
- 胚芽米适量
- 胡萝卜适量
- 花豆粒适量
- 排骨肉(熟)适量
- 芹菜适量
- 精盐少许
- 味精少许
营养米饭的做法
1
准备配料
2
先下花豆粒和胚芽米
3
煮五成熟放入芹菜和胡萝卜丁
4
放入排骨肉
5
放精盐和味精调味关火
6
狠粮优选胚芽 米，健康膳食好搭档
成品图
