萝卜羊肉汤 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 划重点！！今天这个食谱，完全颠覆以往的蒸蛋的口感，毫无蛋腥味儿，如果你家娃不爱吃鸡蛋，一定试试这一款酸酸甜甜又润滑细腻的橙香布丁！
萝卜羊肉汤 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
萝卜羊肉汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 羊肉400克
- 白萝卜200克
- 葱3段
- 姜片1片
- 盐、香菜适量
萝卜羊肉汤 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：羊肉400克、白萝卜200克、葱3段，姜片1片 辅料：盐、香菜 操作时间：30分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
羊肉、萝卜分别切成小块。 *羊肉我建议选择后腿部分，肉质较嫩，也不会太柴太硬
3
羊肉块放入沸水锅中焯水，撇去浮沫后捞出
4
将焯好的羊肉块放入锅中，加入葱段、姜片。 葱段和姜片我建议一定要加，可以更好的去除羊肉膻味
5
再倒入适量热水，开中小火炖约40分钟左右。
6
然后开盖，加入白萝卜，继续炖10分钟。 *白萝卜购买的时候要放在手心掂量一下，尽量选择同体积中比较重的，否则容易买到糠心萝卜
7
最后撒入适量盐、香菜，将所有食材搅拌均匀
8
待完全熟透后盛出。 全家坐在一起，每人都盛上一碗萝卜羊肉汤，喝完后身子暖暖的，又温补又饱腹！
成品图
