宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 毫不夸张的说，作为一道肉香扑鼻的硬菜，做熟后你只要品尝一颗，就会忍不住，和宝宝抢着吃的！
宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 牛肉140克
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜40克
- 香菇2朵
- 淀粉30克
- 酱油 / 鲜菇粉适量
宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛肉140克 / 鸡蛋1个 胡萝卜40克 / 香菇2朵 / 淀粉30克 辅料：酱油 / 鲜菇粉
2
香菇放入沸水锅中焯水，然后捞出
3
香菇、胡萝卜、牛肉分别切成小丁，这里的牛肉也可以换成猪肉、鸡肉
4
将蔬菜丁和肉丁全部放入料理机中，再打入1个鸡蛋
5
继续加入植物油、酱油、鲜菇粉、淀粉，将所有食材搅打细腻。 *酱油和淀粉，都是用来给牛肉调味的辅料，你们根据宝宝的月龄和口味来适量增减就好
6
模具内部刷油，底部铺一张硅油纸防粘，没有模具的姐妹，直接用家里方形耐高温小碗代替
7
将搅打好的肉泥倒入模具中，表面涂抹平整
8
盖上一层耐高温保鲜膜，四周用牙签扎几个小孔来透气。 *没有耐高温保鲜膜，就直接扣一个小盘子防止水汽进入，确保口感更好
9
将模具放入蒸锅内，先大火将水烧沸，然后转中火蒸20分钟左右。
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熟透后取出，晾一晾倒扣脱模，切成牛肉粒的形状。
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锅中刷油，放入切好的牛肉粒，开小火煎至一面变色后快速翻面。
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直至6面颜色都变成微黄色，就可以取出来了
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一招解决孩子不爱吃肉的问题，除了牛肉，你们还可以用猪肉、鸡肉、鱼虾肉等等，总之无论如何我都推荐你试试这个做法，真的打开新世界大门！
成品图
