牛肉炒花生芽
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。牛肉属高蛋白，低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。\n
牛肉炒花生芽营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉炒花生芽的食材2人份
- 牛肉300克
- 花生芽400克
- 青红椒2个
牛肉炒花生芽的做法
1
花生洗干净
2
锅中放水放入花生芽煮断生
3
水开后捞出
4
热锅放油
5
放入腌制好的牛肉丝
6
加入花生芽翻炒
7
加入青红辣椒翻炒
8
加入一小勺盐继续翻炒
9
最后根据自己口味放入适量鸡精增加口感
10
大火翻炒均匀即可
成品图
