胡萝卜酱
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初中水平
营养丰富，减轻了胡萝卜的异味，十分适宜儿童食用。
胡萝卜酱营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜酱的食材2人份
- 胡萝卜2根
- 土豆泥1小碗
- 法国面包1个
- 植物油适量
- 咖喱粉2茶匙
- 牛奶2汤匙
- 食盐1茶匙
- 白糖1茶匙
胡萝卜酱的做法
1
胡萝卜去皮，再用勺子将胡萝卜一下下刮成泥状（一片片的絮状的就好）听起来有点麻烦，但做起来很快很容易
2
再准备一份土豆泥
3
在锅中注入植物油，再倒入胡萝卜泥，翻炒，炒出红油后加入咖喱粉，炒匀
4
倒入适量清水，将胡萝卜煮至软烂，再倒入土豆泥，搅拌均匀至糊状
5
最后加一茶匙盐和一茶匙白糖调味，然后关火，再加2汤匙牛奶，搅拌均匀就可以盛出了
6
法国面包，切片，略烤一下，然后将胡萝卜咖喱酱抹在每片面包上就可以吃了
成品图
