牛奶芒果西米露
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天最喜欢西米露了，冰镇过凉爽甜蜜，小西米滑溜溜、QQ的口感非常喜爱。
牛奶芒果西米露营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶芒果西米露的食材2人份
- 牛奶200克
- 西米50克
- 芒果1个
- 蜂蜜2茶匙
牛奶芒果西米露的做法
1
准备食材
2
水烧开投入西米煮至中间有个小白点关火焖至完全透明
3
芒果切粒备用
4
清水冲洗干净后再过冷开水，舀一勺西米入碗
5
冲上200g牛奶
6
撒上芒果粒加上蜂蜜即可
7
冰箱冷藏后食用更美味
成品图
