纯甄黄豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
黄豆豆浆是高蛋白低胆固醇的食物，与动物蛋白食品同进食，可提高蛋白质的吸收率，有助于幼儿大脑皮层等中枢神经组织的发育，促进儿童牙齿蛋白质组织的生长并能使儿童少生龋齿。 豆浆是碱性食品，与面食类同食有助于消化吸收，而我的首选当然是蛋糕，比豆浆油条来得更配更营养健康！
纯甄黄豆浆营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
纯甄黄豆浆的食材2人份
- 黄豆面70克
- 水适量
- 白糖适量
纯甄黄豆浆的做法
1
将黄豆洗净
2
将黄豆放进豆浆机内，加入适量的清水至1100ml
3
选择“免滤豆浆”功能
4
选择“预约”功能，调整预约的时间，选择“热饮”功能
5
屏幕显示“b”，程序已经结束，加入适量的白糖即可
成品图
