蓝莓奶昔
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
当牛奶遇上水果，不知道为什么忽然变得那么好喝……
蓝莓奶昔营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓奶昔的食材2人份
- 蓝莓适量
- 牛奶500毫升
- 白砂糖适量
蓝莓奶昔的做法
1
准备食材
2
牛奶倒在料理杯中
3
放入蓝莓和白砂糖
4
盖上盖子
5
放到料理机上，启动开始键，约20秒即可
6
去掉杯子，
7
换一个盖子就可以带出去了
8
非常方便
成品图
蓝莓奶昔的烹饪技巧
根据个人口感添加白砂糖