天麻炖脑花
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
安神益脑。
天麻炖脑花营养建议
-
含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
天麻炖脑花的食材2人份
- 猪脑1个
- 姜1块
- 天麻1块
- 红枣5颗
- 料酒适量
- 油适量
- 酱油适量
天麻炖脑花的做法
1
准备食材
2
猪脑去掉筋膜
3
摆上姜片和红枣，淋上适量的油和清水
4
放入蒸锅里
5
蒸20-25分钟
6
出锅后淋上少许酱油调味
成品图
