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诗文 叉烧排骨
释义
叉烧排骨的做法

叉烧排骨

  • 酱香味
  • <30分钟
  • 初中水平

简单易做的超级懒人菜,下班回来十几分钟就可以吃上了,几步就搞定,馋了就试试吧!

叉烧排骨营养建议

  • 含糖量 0.35
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

叉烧排骨的食材2人份

  • 排骨550克
  • 叉烧酱3.5大勺
  • 植物油1大勺

叉烧排骨的做法

1 叉烧排骨菜谱图解

排骨用冷水浸泡半小时,中途换4次清水,沥净水加入叉烧酱拌匀;用手将酱汁和排骨抓拌均匀

2 叉烧排骨菜谱图解

用食品袋将拌匀的排骨移入冰箱冷藏过夜;平底锅内热1大匙油,倒入腌好的排骨及酱汁

3 叉烧排骨菜谱图解

加盖中小火焖约10-15分钟,中途翻身几次(在第5分钟时要多在旁边看着火,以防汤汁收干,第10分钟后开锅盖),烧至汤汁浓稠即可

成品图

叉烧排骨的烹饪技巧

在煎制的过程中,要看着火,当水分收干时,要注意叉烧酱含糖份多,容易糊锅
如果腌好的排骨没有水分,可以加2调羹的清水
做排骨要掌握好时间和火侯,烧熟即可。烧的时间超过20分钟后,肉质就变老了。排骨在刚熟的时侯肉质是比较嫩的,也就是15-20分钟的烹煮时间。如果超过这个时间肉质就变老,变结实了。到那时就要加长到60分钟以上才会被炖烂

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更新时间:2025/3/15 16:48:10