多彩面食
- 蒸
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
哄孩子开心的！
多彩面食营养建议
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含糖量 46.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
多彩面食的食材2人份
- 胡萝卜半根
- 菠菜2颗
- 面粉1500克
- 酵母粉6克
- 水适量
多彩面食的做法
1
面粉分三份，菠菜、胡萝卜各打成汁，加酵母粉搅拌成团
2
可以把面粉均分，我菠菜的做的少
3
胡萝卜的面团成胡萝卜模样，头上挖个小洞好放叶子
4
菠菜面取一小块擀成面皮切成条，一侧不要切断，然后卷起放入胡萝卜面中就做成胡萝卜的馒头了
5
俩颜色的面皮卷起来切成小块
6
切成小块，俩块放一起用筷子夹一下，蝴蝶便做成了
成品图
多彩面食的烹饪技巧
还做了几个毛毛虫卷和玫瑰花，包子不太会扭，见笑了！