诗文 | 牛油果鸡肉沙拉 |
释义 |
![]() 牛油果鸡肉沙拉
最近迷上了德国芥末,刚入手了一瓶甜味芥末,不同于平常吃的芥末,炝的眼泪流,这种芥末酸酸甜甜的,好好吃哦。我用它来做减脂沙拉,好吃又不长肉。 牛油果鸡肉沙拉营养建议
牛油果鸡肉沙拉的食材2人份
牛油果鸡肉沙拉的做法
1
![]() 鸡胸肉放两勺蒜蓉辣酱腌制半个小时以上。没有酱的,可以用适量蜂蜜、盐、耗油,老抽,料酒,辣椒进行腌制
2
![]() 腌制好的鸡肉放在锡纸盒,铺烤箱200度烤15分钟
3
![]() 西红柿洗净切块
4
![]() 口菇洗净放入开水里煮熟
5
![]() 每个口菇切四瓣
6
![]() 烤好的鸡肉取出,晾凉
7
![]() 切成小块
8
![]() 牛油果最后切,因为容易氧化变黑。对半切开
9
![]() 切成小块
10
![]() 把所有食材混合一起,放入适量芥末酱拌匀就可以吃了
成品图
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