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诗文 清蒸花斑鱼
释义
清蒸花斑鱼的做法

清蒸花斑鱼

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

我是个不爱吃姜和葱的人,唯独特别喜欢大蒜,这次鱼也逆天了,加了蒜蓉的鱼也很好吃。

清蒸花斑鱼营养建议

  • 含糖量 0.63
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

清蒸花斑鱼的食材2人份

  • 花斑鱼一条1斤多
  • 适量
  • 蒸鱼酱油适量
  • 适量

清蒸花斑鱼的做法

1 清蒸花斑鱼菜谱图解

鱼洗净滤干,抹上适量的盐

2 清蒸花斑鱼菜谱图解

烧开水

3 清蒸花斑鱼菜谱图解

把鱼盘放入,盖上盖子,大火蒸8-10分钟

4 清蒸花斑鱼菜谱图解

鱼快整好了就开始热锅爆大蒜

5 清蒸花斑鱼菜谱图解

鱼蒸熟了,开盖把大蒜油一起淋到鱼上

6 清蒸花斑鱼菜谱图解

淋上蒸鱼酱油就可以上桌了

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更新时间:2024/12/14 6:50:56