酱味茶干炒蒜苗
- 炒
- 酱香味
- 新手尝试
酱味茶干炒蒜苗营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱味茶干炒蒜苗的食材2人份
- 蒜苗250g
- 食盐2g
- 元贞糖2g
- 料酒1勺
- 豆瓣酱1勺
- 鸡精1g
酱味茶干炒蒜苗的做法
1
准备食才---蒜苗洗净，切段
2
茶干洗净切丝，用开水泡一下，去豆味
3
油热，放下茶干煸炒几分钟，盛出
4
油热，放下蒜苗煸炒，放些料酒，煸炒至转色
5
放入茶干煸炒
6
放盐，糖，豆瓣酱，（如果太干，可以放一点清水）煸炒
7
放些鸡精即可