红烧肉黄花菜
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
红烧肉黄花菜营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧肉黄花菜的食材2人份
- 五花肉1000g
- 苦菜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 花椒适量
红烧肉黄花菜的做法
1
五花肉切成厚些的块 用热水烫肉去除腥味
2
黄花菜用温水泡20分钟
3
泡好的黄花菜 挤出水分
4
油六分热下花椒大料姜 爆锅 然后捞出 下糖 糖色变咖啡色 下肉炒出糖色
5
添加适量的水 酱油小火炖
6
最后下黄花菜和盐 收汁出锅