羊肉咖喱米粉
- 炒
- 咖喱味
- <10分钟
- 初中水平
因为爱，所以健康！
羊肉咖喱米粉营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
羊肉咖喱米粉的食材2人份
- 米粉二人量
- 羊肉三两
- 洋葱半个
- 胡萝卜半根
- 咖喱一块
- 大蒜五瓣
- 红辣椒一个
- 小白菜一小把
- 盐适量
羊肉咖喱米粉的做法
1
适量粉丝入冷水煮沸后闷三五分钟、用凉水过滤两遍，捞出待用
2
蒜和辣椒爆锅，出香味后加入羊肉丁、胡萝卜丁，煸炒
3
加入洋葱块继续煸炒
4
加入咖喱、盐、少量水，翻炒
5
把米粉倒入锅内翻炒均匀