和风海苔酱油饭团
- 煎
- 酱香味
- <5分钟
- 新手尝试
春天万物复苏，阳光明媚，绿草如茵，正是春游的好时光。这款便当饭团方便携带，制作简单，冷吃热吃都很合适。
和风海苔酱油饭团营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
和风海苔酱油饭团的食材2人份
- 米饭1碗
- 海苔5片
- 圣女果3个
- 黄瓜片3片
- 生菜叶适量
- 六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺
- 白糖适量
- 玉米油50毫升
和风海苔酱油饭团的做法
1
米饭加入剪碎的海苔以及1勺酱油，拌匀
2
手上沾水，将米饭捏成三角形的饭团
3
碗里倒入1勺六月鲜轻盐牡蛎酱油和白糖，搅拌均匀，作为酱汁备用
4
热锅倒油，放入饭团，小火煎至微黄，涂上酱汁，放上海苔碎，翻面
5
将酱汁涂到饭团上，放上海苔，翻面再剪几秒，出锅
6
便当盒里铺上生菜叶，放入饭团，用圣女果以及黄瓜装饰，出发
成品图
