撒子果蔬卷
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
若人欲了知，三世一切佛， 应观法界性，一切唯心造。 ——《华严经》
撒子果蔬卷营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
撒子果蔬卷的食材2人份
- 撒子50克
- 春卷皮80克
- 金针菇120克
- 紫甘蓝90克
- 黄瓜60克
- 胡萝卜40克
- 圣女果少许
- 沙拉酱适量
撒子果蔬卷的做法
1
根据人数准备好适量的食材
2
蔬菜切丝
3
金针菇油炸，炸至金黄色捞起，切段备用
4
将春卷皮铺平（春卷皮如果太薄，可以使用两张），将撒子和蔬菜丝放入皮中
5
淋上沙拉酱
6
末端加一点沙拉酱，将饼皮和馅卷起来，压下拉紧
7
将果蔬卷切段，直立排盘，周围撒上金针菇丝，摆上圣女果，淋上沙拉酱就完成了
成品图
撒子果蔬卷的烹饪技巧
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