山楂银耳羹 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 一碗下肚，感觉从喉咙到肠胃全都通透了起来，如果你们过节这阵子油腻的食物也吃了很多，一定要好好熬上一大锅，全家一人一碗，用来开胃健脾。
山楂银耳羹 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山楂银耳羹 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鲜银耳70克
- 山楂5颗
- 金桔4颗
- 黄冰糖10克
山楂银耳羹 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鲜银耳70克、山楂5颗、金桔4颗、黄冰糖10克 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
先将银耳清洗干净，撕成小朵。
3
然后放入锅中加入适量清水，开火煮至水沸后，转成中小火继续熬煮
4
山楂、金桔中加入少量盐、清水，将食材清洗干净
5
山楂从中间切开，去核、去蒂，然后切成小丁。
6
金桔同样切分成丁状，扒去中间的小核
7
在银耳煮至浓稠后，加入山楂丁、金桔丁，继续熬煮约5分钟
8
然后加入少量冰糖，一直搅拌到融化状态，盛出即可
9
酸酸甜甜又开胃消食，过节在家喝到最清新的就是这一碗了，娃连一口汤都不肯放过呢！
成品图
